女孩11岁来月经还是可以长高的,因为11岁女性的第二次发育时间还没有到,一般到15-16岁左右是女孩子的青春期,青春期期间孩子还会再次长7-10cm,如果增加营养后,甚至还会长的更高。所以是否来月经基本对女孩子的身高影响不大。妈妈平时可以给孩子多增加营养,比如多吃牛肉、多喝牛奶,适当做跳跃运动。