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怎样升高高密度脂蛋白胆固醇

肖梦春 消化内科 副主任医师
湖南省脑科医院 三级甲等
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日常适当运动，搭配高蛋白饮食，避免摄入高热量食物，可有助于提高高密度脂蛋白胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇是血脂中的成分之一，有抑制血管动脉硬化的作用，可有效降低脑血栓、冠心病的发病率。平时要少吃肥肉、内脏等高血脂食物，减少糖分摄入，戒烟戒酒，可更好的提升高密度脂蛋白胆固醇。
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2020-11-02 浏览100次
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