舌苔发白发黄怎么调理

舌苔发白发黄可以根据不同的原因采取相应的调理措施，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与脾胃虚弱、湿气过重等原因有关。

1、饮食不当

如果患者在平时不注意饮食健康，经常食用过多刺激性的食物，可能会对舌苔造成刺激，从而引发舌苔发白、发黄等症状。建议患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。同时，患者也可以适当用手顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，有利于症状的缓解。

2、脾胃虚弱

如果患者存在脾胃虚弱的情况，可能会影响个人消化功能，也会出现食欲减退、舌苔发白、腹胀等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。患者也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行调理。

3、湿气过重

如果患者长时间处于潮湿的环境下，可能会导致体内湿气过重，从而对舌苔造成刺激，出现舌苔发白、口臭等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，适量进食祛湿的食物，如扁豆、山药、冬瓜等。患者也可以遵医嘱服用藿香正气胶囊、参苓白术散等药物进行治疗。

除此之外，上述情况也不排除与胃火旺盛、肝火旺盛等原因有关。如果通过上述方法，患者病情无法得到有效改善，建议患者及时就医，以免延误病情。