成人正常的呼吸率一般是在16~20次/分，一般情况下是相对稳定的，但是在呼吸过程中会受到多种因素的影响，所以呼吸率会有一定的波动范围。
呼吸是指机体与外界环境之间气体交换，以及二氧化碳的排出过程，呼吸率是呼吸系统疾病的常见症状，一般情况下成人正常的呼吸率范围是在16~20次/分。呼吸速率会根据年龄、性别或者其他生理情况产生个体差异。一般情况下，在婴幼儿时期，呼吸频率可能会较快，大约为60~80次/分。在青春期，呼吸频率可能会逐渐减慢，大约为12~20次/分。而成年男性的呼吸率大约是是在15~20次/分，成年女性的呼吸率大约是在12~20次/分。
呼吸异常的患者建议及时去医院的呼吸内科进行检查，在医生的指导下针对原因采取合适的方式进行治疗，以减轻疾病对身体的伤害。在平时要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于呼吸恢复正常。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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