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女人肾气不足吃什么食物比较好

王一清 妇产科 主治医师
成都市第一人民医院 三级甲等
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女人肾气不足吃高脂肪类食物比较好，像猪肾或豆制品一样，能有效预防肾虚引起的肾虚症状。此外，还可以吃些山药、鲈鱼等，可以缓解疲劳症状。而且，桑椹也是一种很好的食物，对肾气虚证有很好的调节作用。也可以用枸杞和菟丝子浸水，长期坚持饮用也有补肾的功效。平时要多注意休息，少吃辛辣刺激的食物，多注意保暖。
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2020-11-02 浏览100次
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