脾胃不好的人可以适量食用红枣，但需控制量。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，对于脾胃虚弱、气血不足等症状有一定的改善作用。然而，由于红枣性温，过量食用可能会加重脾胃负担，导致消化不良。因此，对于脾胃不好的人群，应适量食用红枣，并注意与其他食物的搭配，避免过度刺激脾胃。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，对于脾胃虚弱、气血不足等症状有一定的改善作用。然而，由于红枣性温，过量食用可能会加重脾胃负担，导致消化不良。因此，对于脾胃不好的人群，应适量食用红枣，并注意与其他食物的搭配，避免过度刺激脾胃。
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