39问医生

精子活力偏低怎么调理

曾重泌尿外科副主任医师

随州市中医医院三级甲等

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精子活力偏低的患者可以多吃含锌的食物，因为锌是参与精子的生长、成熟、激活以及和获能的。含锌的植物性食品包括大豆、花生、小米、萝卜和大白菜，肉食中牡蛎是最好的和锌含量丰富的肉类，其次是牛肉，猪肉，鸡肝，羊排和鸡蛋食品。也要吃含有黑色素的食物。平时少抽烟少喝酒，养成良好的生活习惯，要早睡早起。

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2020-11-04 浏览100次

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