孕妇吃银耳好吗_39问医生

孕妇吃银耳好吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

咨询

孕妇适量食用银耳有益，但需注意适量。银耳含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和吸收，增强免疫力。此外，银耳中的胶质物质有助于保持皮肤健康，预防孕期皮肤问题。然而，过量摄入可能导致消化不良或增加孕期水肿的风险。因此，孕妇在食用银耳时应控制摄入量，避免过量。

2021-04-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

孕妇吃银耳好吗