39问医生

孕妇吃什么蛋白质含量高的食物

居宝芹妇产科主任医师

淮北矿工总医院三级甲等

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孕妇在孕期可以选择多吃一些低热量、高蛋白的食物，比如鸡蛋、虾仁、鱼肉、排骨、海带、牛奶、豆制品等，这些食物不仅可以有效增强孕妇的抵抗力，还能有助于胎儿的健康发育。但如果是易过敏体质的孕妇，就不能吃鱼虾海鲜类的食物。另外，孕妇在孕期也要多吃一些富含维生素的食物，比如猕猴桃、胡萝卜、苹果、香蕉等。

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2020-11-05 浏览100次

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