例假通常是指月经，44岁月经推迟的原因可能是与不良生活习惯、内分泌失调、多囊卵巢综合征等有关。
1、不良生活习惯
如果女性长期熬夜、作息不规律，或者是经常食用辛辣、刺激、油腻的食物，可能会影响到女性的内分泌，导致内分泌失调，出现月经推迟的情况。建议女性在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，以此来调节月经。
2、内分泌失调
如果女性长期压力过大、紧张、焦虑等，可能会导致体内激素水平出现异常，诱发内分泌失调，导致出现月经推迟、月经量过少等情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，可以及时就医，在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经异常、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是卵巢早衰、子宫内膜异位症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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