39问医生

孕妇可以吃蛋黄吗

孕妇一般可以吃蛋黄。

蛋黄中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适量食用可以补充身体所需营养,有利于胎儿的生长发育。同时,蛋黄中还含有丰富的维生素D,适量食用可以促进钙吸收,有利于胎儿的生长发育。蛋黄中还含有丰富的铁元素,孕妇适量食用可以预防缺铁性贫血的发生。因此,孕妇一般可以吃蛋黄。

但孕妇要避免过量食用蛋黄,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,孕妇要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等富有营养的食物,但要避免食用辛辣、油腻的食物,以免影响胎儿的生长发育。

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2021-04-06 浏览100
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