孕妇在怀孕期间一定要注意饮食的营养均衡。首先建议孕期多吃萝卜，萝卜中所含维生素C比苹果高六倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。产前建议经常吃菜花，可以有效预防产后出血，增加母乳中的维生素K。黄豆芽中含有大量蛋白质、纤维素、维生素C等，能修复生孩子时损伤的组织，纤维素能通肠润便，防止产妇便秘。苦瓜可以很好的降血糖、血脂。
39问医生
孕妇吃什么炒菜有营养
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2020-11-06
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