备孕前不能吃什么_39问医生

备孕前不能吃什么

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

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通常情况下，备孕前一般没有特别需要忌口的食物，但是建议少吃辛辣刺激性食物、高油脂食物以及高糖食物等。

1、辛辣刺激性食物

在备孕期间，应少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜以及生葱等，这些食物容易导致身体出汗，使身体处于疲惫的状态，还会影响卵巢的排卵功能，导致精子和卵子的质量下降，从而影响受孕。

2、高油脂食物

油炸食物如炸鸡、炸鱼以及油条等，油炸食物里面含有的油脂比较高，不仅会引起身体肥胖，还会影响到女性体内的激素水平，导致体内的激素水平紊乱，从而影响卵子质量，导致受孕困难。

3、高糖食物

在备孕期间，应避免吃高糖食物，比如糖果、巧克力以及奶油蛋糕等，这些食物容易导致血糖升高，影响身体健康，还会影响备孕期间卵巢的正常排卵功能，导致卵子质量下降，从而影响受孕。

除此之外，在备孕期间还应避免吃生冷食物等，平时应多吃些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿以及胡萝卜等，可以补充身体所需的营养物质，有助于提高身体免疫力，有助于促进受孕。

2021-04-06 浏览100次

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