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孕妇可以吃生三文鱼吗

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女性在怀孕期间，可以吃三文鱼。三文鱼营养丰富，DHA、碘、锌含量都比较高，可以提高孕妇的免疫力。有健脑、明目，减肥的效果，对孕妇和胎儿的生长发育有很大好处。但孕妇千万不要生吃，三文鱼中可能含有寄生虫和病毒，不利于孕妇和胎儿的健康。孕妇要尽量吃熟食，尽量做到营养均衡和多样化，避免对孕妇的健康造成不良影响。