备孕男孩子需要多吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物，同时也需要遵医嘱服用药物。
1、富含维生素的食物
如菠菜、胡萝卜、橘子、橙子等新鲜的水果，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，对备孕男孩子也有一定的好处。
2、富含蛋白质的食物
如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，促进胎儿的生长发育，对备孕男孩也有一定的好处。
3、药物
在备孕期间，男孩子还需要遵医嘱服用叶酸片，可以防止胎儿神经管畸形，有助于预防胎儿出现神经管畸形的情况，同时还可以改善精子质量，有助于提高受孕的概率。
除此之外，备孕男孩还需要多注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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