34岁生二胎身体是否好恢复，需要根据自身的情况进行综合考虑。
如果女性自身体质比较好，而且已经怀孕，此时生二胎对身体的损伤可能比较小，而且也会增强对疾病的抵抗能力，在一定程度上还可以减少各种疾病的发生，所以此时身体一般比较好恢复。但是如果女性自身体质比较弱，而且未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使疾病进一步加重，甚至也会损伤到肝脏等器官，在一定程度上也有可能会影响到正常的工作和生活，此时身体可能不是很好恢复。
在平时，需要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不可以吃糖分含量偏高的食物，否则会增加妊娠期糖尿病的概率，甚至也有可能会诱发巨大儿。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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