孕妇吃裙带菜好吗_39问医生

孕妇吃裙带菜好吗

董丽娟妇产科主治医师

枣庄市立医院三级甲等

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孕妇可以食用裙带菜。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，被誉为海中蔬菜，裙带菜营养丰富，含有大量的碘和钙，蛋白质和铁的含量比海带还要高。此外，它还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、镁和钠。裙带菜所含物质能促进孕妇体内多余金属钠的排出，对胎儿有益。因此，孕妇可以食用裙带菜，但应适量，一次不宜过多。

2020-11-06 浏览100次

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