姨妈一般是指月经。来月经通常可以适量吃炸的东西，但不建议过量食用。
月经主要是随着卵巢周期性变化，导致子宫内膜周期性脱落以及出血，而且与体内的激素水平变化也有一定关系。在来月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时需要注意饮食清淡，避免吃炸的东西，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。但不建议过量食用，以免导致脂肪堆积，出现肥胖的情况。
在来月经期间，还应注意保持充分的休息，避免过度劳累。同时还需要注意保暖，避免着凉。除此之外，还需要注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，以免导致细菌滋生，出现感染的情况。
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