如果蹲的时间不长,是可以的,但是孕妇不宜久蹲,特别是孕中晚期,容易压迫胎儿,造成缺氧。孕妇蹲的姿势一般是半蹲,不能蹲的太下,次数也不要太多。孕妇蹲的时候,一定要根据自己的情况综合来看,一旦感到不舒服,就需要及时停下来,更不能蹲时间太长。适当的下蹲可以锻炼孕妇的腿部几力量,但是孕妇下蹲的动作要轻,要蹲稳。特别怀孕后期,肚子增大,下蹲困难,平常做事要慢慢来,不要急。