39问医生

刚生完孩子的产妇可以吃什么水果

王燕平 妇产科 主治医师
包钢第三职工医院 三级甲等
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刚生完孩子的产妇可以吃橙子等水果。要吃易消化、凉的水果,如香蕉、苹果、橙子、草莓、葡萄、猕猴桃等富含维生素的食物。另外,吃香蕉可以缓解产后便秘,吃橙子可以帮助缓解产后腹部胀气。产后女性要注意保暖,不要吹风。刚生完孩子的女性容易出现气血不足的症状。建议应该多吃红枣、乌鸡汤、木耳、动物内脏、瘦肉等食物。还应该注意盆底肌修复的锻炼。
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2020-11-30 浏览100
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