哺乳期间可以多吃一些营养类的食物，比如可以喝鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。要注意营养的均衡，平时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，给身体补充维生素。在这期间也可以多喝一些温开水，这些都是能够促进下奶的。在哺乳期间饮食方面要选择健康的饮食，尽量避免吃过于辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉的食物。同时也要注意荤素搭配的好习惯，尽量避免出现挑食或者是偏食的情况，也要避免出现过度节食的现象。
39问医生
哺乳期间吃什么菜下奶
王燕平
妇产科
主治医师
包钢第三职工医院
三级甲等
咨询
66
2020-11-07
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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