感冒期间适量食用鳕鱼有益健康。
鳕鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D，这些营养物质有助于增强免疫力，促进身体恢复。感冒时，身体处于应激状态，需要充足的营养支持来对抗病毒和细菌感染。因此，在感冒期间，适量食用鳕鱼可以提供必要的营养，有助于缓解症状，加速康复。
鳕鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D，这些营养物质有助于增强免疫力，促进身体恢复。感冒时，身体处于应激状态，需要充足的营养支持来对抗病毒和细菌感染。因此，在感冒期间，适量食用鳕鱼可以提供必要的营养，有助于缓解症状，加速康复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
