坐月子可以吃沙琪玛吗_39问医生

坐月子可以吃沙琪玛吗

崔婷婷妇产科副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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坐月子通常可以吃沙琪玛，但不建议吃太多。

沙琪玛是一种甜点，主要成分是糖、淀粉、脂肪等，具有补充能量、增强饱腹感等功效。沙琪玛的含糖量比较高，如果吃太多可能会导致血糖升高，引起糖尿病，同时还可能会导致体内脂肪堆积，出现肥胖的症状，不利于产后恢复，所以不建议吃太多。

坐月子期间要注意合理膳食，可以吃牛肉、鱼肉、苹果、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，有利于身体的恢复。同时还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响子宫的恢复。

2021-04-06 浏览100次

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