月经不来了指的是月经推迟,月经推迟可以通过饮食调理、药物治疗、针灸治疗等方式进行催经。
1、饮食调理
月经推迟可能是不良的饮食习惯引起的,可以通过饮食调理的方式进行改善,多吃一些营养价值比较高的食物,比如鸡蛋、乌鸡等,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,能够给身体补充营养物质,促进月经来潮。
2、药物治疗
如果月经推迟的时间比较长,可能是内分泌失调引起的,可以在医生的指导下,合理使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗,能够使疾病得到改善。
3、针灸治疗
如果月经推迟时间比较长,通过药物治疗的方式可能并不是特别的理想,此时可以通过针灸治疗的方式进行改善,可以遵医嘱通过针灸三阴交穴、足三里穴等穴位进行改善,从而达到疏通经络的效果,能够有效改善月经推迟的情况。
除此之外,也可以通过中医理疗的方式进行改善,可以通过艾灸、刮痧等方式进行缓解,能够达到比较好的调经效果。