不吃碳水通常是会影响月经的 。
碳水化合物是机体所需要的能量来源之一，可以维持机体各组织器官的正常生理功能。如果在日常生活中不吃碳水，可能会导致机体营养摄入不足，从而影响到内分泌系统，出现月经紊乱的情况，比如月经量减少、月经周期延长等。因此，不吃碳水通常是会影响月经的。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要注意饮食营养均衡，可以适当进食高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
碳水化合物是机体所需要的能量来源之一，可以维持机体各组织器官的正常生理功能。如果在日常生活中不吃碳水，可能会导致机体营养摄入不足，从而影响到内分泌系统，出现月经紊乱的情况，比如月经量减少、月经周期延长等。因此，不吃碳水通常是会影响月经的。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要注意饮食营养均衡，可以适当进食高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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