卵巢功能不好吃可以吃动物血制品提高卵子质量 。为了提高鸡蛋的质量，需要多吃动物血制品、动物内脏制品、豆制品，尤其是黑豆和豆浆，多吃维生素c高的新鲜蔬菜和水果，也可以吃一些海藻制品，如海带、海藻、海鲜等；也可以吃一些竹笋、胡萝卜、白菜、韭菜、燕麦、洋葱、菠菜；多喝新鲜果汁，多喝水，保持良好的心态。建议备孕期间要积极运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，提高身体的免疫力。
39问医生
卵巢功能不好吃什么提高卵子质量
董国荣
妇产科
主治医师
朝阳市第二医院
三级甲等
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66
2021-04-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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