39问医生

哺乳期间可以喝茶吗

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哺乳期尽量不要喝茶。虽然茶中含有茶多酚，可以提高免疫力，但茶叶中含有大量的单宁酸，可抑制铁的吸收，加重贫血症状。哺乳期胎儿消耗较多，且常有较多失血，因此哺乳期妇女往往属于缺铁状态。如果你再喝茶，会加重这种不良反应。因此，哺乳期应多吃饮食中含有蛋白质、铁、钙等微量元素的食物，如各种肉类、瘦肉型猪肉、牛羊肉、鱼、虾、蛋等。这些物质含有较多的铁，可以补充分娩时失血和哺乳的需要。