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月经期间能吃橘子吗

孙东霞 生殖医学科不孕不育门诊 主治医师
聊城市人民医院 三级甲等
咨询
月经期间适量食用橘子有益健康，但需注意适量。
橘子富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化，对于缓解经期不适症状如疲劳和便秘有一定的帮助。然而，橘子也含有一定量的糖分，过量摄入可能导致血糖波动或消化不良，因此在月经期间应适量食用橘子，避免过量。
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2020-11-08 浏览100次
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