孕妇可以适量食用新鲜河蟹,但需注意食品安全和摄入量 。
河蟹富含蛋白质、钙、铁等营养物质,适量摄入有助于孕妇的营养补充。然而,河蟹属于海鲜类食物,可能存在寄生虫或细菌污染的风险,因此必须确保河蟹来源可靠,烹饪彻底。此外,孕妇在食用河蟹时应控制摄入量,避免过量导致消化不良或过敏反应。
河蟹富含蛋白质、钙、铁等营养物质,适量摄入有助于孕妇的营养补充。然而,河蟹属于海鲜类食物,可能存在寄生虫或细菌污染的风险,因此必须确保河蟹来源可靠,烹饪彻底。此外,孕妇在食用河蟹时应控制摄入量,避免过量导致消化不良或过敏反应。