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经期可以吃鹅肉吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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经期是可以吃鹅肉的，但是要适量 。女性在来月经期间，身体各种免疫功能下降、抵抗力会明显的降低。而鹅中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等多种微量元素，可以很好的补充能量，防止经期体弱、气血不足、营养不良等症状。但是在食用时一定要注意不能过量，鹅属于生冷的食物，如果吃太多会造成月经不调的现象发生。
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2021-04-06 浏览100次
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