生气奶少了一般还能追回来。
生气会影响泌乳素的分泌,泌乳素的分泌会影响乳汁的分泌,生气会导致内分泌失调,从而导致奶水减少,可以通过调整心情,保持良好的心态,多吃一些有营养的食物,同时还要保证充足的睡眠,这样可以促进泌乳素的分泌,从而增加乳汁的分泌。如果通过以上方法,奶水仍然少,可以在医生的指导下服用催乳颗粒、通乳颗粒等药物进行治疗,同时还可以通过按摩的方式,促进乳汁的分泌。
哺乳期间要注意饮食清淡,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鱼肉、牛肉、鸡蛋等,同时还应保持良好的心态,避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。

上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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