通常情况下，断奶乳房干瘪可以通过饮食调理、按摩、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
刚断奶的女性，由于体内的泌乳素水平还没有明显下降，可能会出现乳房干瘪的情况。此时可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以在一定程度上改善症状。
2、按摩
通过对乳房进行按摩的方式，能够促进局部的血液循环，也可以达到疏通乳腺的目的，可以在一定程度上改善断奶后乳房干瘪的情况。
3、药物治疗
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下合理使用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够起到促进泌乳素分泌的作用，从而改善症状。
除了上述方法以外，还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果通过上述方法，症状无法得到改善，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
