例假指的是月经，来月经时是可以喝栀子泡的水的，但要注意适量饮用。
栀子是一味中药，味苦、性寒，归心、肺、三焦经，具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒等功效，常用于改善热病心烦、湿热黄疸、热淋涩痛等不适症状。女性在月经期间，身体会出现失血，气血亏虚的情况，此时可以适量喝栀子泡的水，可以为身体补充所需要的营养，一般也不会对月经造成影响。但要注意适量饮用，以免饮用过多加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
如果女性在月经期间出现了不适症状，建议及时去医院的妇科进行检查，并在医生的指导下服用药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。月经期间，还要注意自身的饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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