来月经腰凉凉的，多考虑是腹部受凉导致的，也不排除是宫寒、盆腔炎等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、腹部受凉
可能是患者在月经期间，不注意自身保暖，从而导致腹部受凉，出现上述现象。患者在日常生活中要注意腹部保暖，多吃些高蛋白类的食物，也可以使用热水袋热敷腹部缓解症状。
2、宫寒
宫寒是指子宫内的寒气，因为患者身体阳气不足或者寒气侵入子宫，从而出现上述现象。患者在日常生活中要少吃生冷寒凉的食物，多吃些温热的食物，也可以在医生的指导下口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
3、盆腔炎
可能是患者本身患有盆腔炎，在月经期间炎症刺激盆腔，从而导致上述现象。患者在日常生活中要注意下腹部保暖，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服左氧氟沙星片、甲硝唑片等药物进行治疗。
除此之外，此类症状也有可能是子宫内膜炎、宫颈炎等疾病导致，如果患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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