从医学上来说,睡觉打呼噜可以选择红草止鼾颗粒、吲哚洛尔片会有一定的效果 。睡觉时打鼾的原因有很多,例如1、部疾病中的鼻息肉、肥厚性鼻炎。2、咽部疾病中的扁桃体肥大、咽腔狭窄。3、口腔科疾病中的小颌畸形、巨舌等。严重的可以引起睡眠障碍,呼吸暂停,危险性比较大。建议去医院无关,可检查,找出病因后对症治疗,如果是肥胖引起的,可以减轻体重。