39问医生

老嗳气打嗝是怎么回事

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老嗳气打嗝可能有以下几种原因：1、饮食不当或体内着凉，如吃得太快、边吃边说、暴饮暴食或吃了大量冷、辣、刺激性食物，可导致打嗝、暖空气。建议定时进食，细嚼慢咽，以清淡易消化的饮食为主，注意保持腹部温暖，多喝热水或给胃敷热水，促进局部血液循环，缓解打嗝和暖空气。2、一些消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性胃炎等，常伴有反酸、温气、腹胀、消化不良等症状。建议平时多运动，少食多餐细嚼慢咽，睡前两小时不要吃东西，经常按揉足三里穴和天枢穴有助于缓解。