39问医生

睡觉感觉腿软无力是因为什么

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睡觉感觉腿软一般考虑两种情况：1、就是白天时从事体力劳动过重，超负荷工作，能量消耗过多以至于腿软。建议多吃些营养高的食物，睡前可以用温水泡泡脚缓解疲劳。2、考虑体内钙含量不足，肢体无力。建议在饮食上多补充钙含量较高的食物，例如牛奶，虾皮等补充能量。平时生活要注重饮食的规律和食物的丰富性，保持营养丰富。