睡觉总是翻身是因为身体的某一部分被压在床垫上时，产生一些代谢物质，刺激到神经。神经受到刺激后身体会自动改变睡眠位置。这种情况是不会引起疼痛的，这就是平常说的翻身。正常人每晚翻身次数20次左右，过少或者过多的转弯是不健康的。过多的转身不仅会影响睡眠质量，还会使大脑无法得到足够的休息。
39问医生
睡觉总是翻身是什么原因
王志强
神经内科
主治医师
七煤集团总医院
三级甲等
咨询
66
2020-11-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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