手臂红肿还疼痛多数是因为软组织出现了损伤 。可能是由于受到过外伤所引起的,还有可能是因为剧烈的运动或者是从事重体力劳动,会导致局部出现肿胀疼痛的现象。可以采取冷敷或者是热敷等方法进行缓解,并且也可以配合医生口服活血化瘀以及止痛的药物治疗,治疗期间尽量不要用手提重物。