39问医生

血糖高吃什么早饭

颜承尧 内科 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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血糖高的人早餐可以吃点粥和面条,还需要增加一些蛋白质的摄入。吃些鸡蛋、肉、牛奶、豆浆等,吃的时候要注意慢下来。每天吃15分钟以上,多吃绿色蔬菜。试着使患者的日常饮食多样化。一天可以吃五种以上的食物。不要一直吃一种食物。这样既能平衡身体的营养,又能根据自身体质、季节变化选择食材,平衡自己的饮食。
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2020-11-12 浏览100
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