一般血糖高可以适量的吃桂圆肉。血糖高的人可以在自身的血糖水平控制在餐后两小时的血糖小于等于10mmol/L，空腹血糖小于等于8mmol/L的时候去吃桂圆肉，当然要控制桂圆肉的进食量，不能够多吃，否则会使得血糖升高，又会带来其他的相应不良反应，桂圆肉吃多容易导致出现上火等表现。对于血糖高的人，还需要注意的是，如果自身血糖控制到了血糖范围之内的时候，其实是可以适量的进食水果的。因为水果里边含有的营养物质，也是对人体具有很大的帮助的。
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