39问医生

血脂高可以吃腰果吗

简磊内分泌科副主任医师

三峡大学附属仁和医院三级甲等

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血脂高是可以吃腰果的，但是要适量，不宜多吃。腰果中的脂肪主要是不饱和脂肪，并含有大量的微量元素以及维生素，不饱和脂肪酸能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇，具有降血脂的作用。但是要适量食用，因为腰果含有的热量很高，高血脂的患者要尽量避免高热量的食物。在日常生活中要多吃蔬菜并坚持体育锻炼。

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2021-03-25 浏览100次

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