长期便秘吃益生菌有效吗_39问医生

长期便秘吃益生菌一般是有效的。益生菌通常可以起到调理肠道菌群的作用，而且还有助于改善消化不良所引起的便秘以及腹泻。但由于引起长期便秘的原因不同，因此吃益生菌是否有效，也需要根据发病原因而定。平时还要吃些新鲜的瓜果蔬菜，能够促进排便，另外还要避免长时间的久坐以及久卧。