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吃什么能促进大脑额叶发育

徐小皓 神经内科 主治医师
佳木斯市中心医院 三级甲等
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首先，可以适当吃一些卵磷脂、乙酰胆碱含量丰富的食物。乙酰胆碱是大脑的润滑剂，可以让脑部更加活跃，而卵磷脂能够转变成胆固醇，故而可以多吃花生、大豆和毛豆之类的食物。除了食物以外，适当的运动也可以促进大脑的发育和成长，譬如锻炼手部动作，比如进行排球、篮球和羽毛球等球类运动，左手和右手交叉写字等。
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2020-11-25 浏览100次
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