8个月宝宝便秘可以吃蔬菜泥、水果泥、益生菌等 。
1、蔬菜泥
蔬菜泥是比较常见的辅食，比较容易消化，其中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而改善便秘的情况。
2、水果泥
水果泥中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。
3、益生菌
益生菌可以调节肠道菌群，有利于改善胃肠功能紊乱的情况，有利于促进大便的排出，同时还可以缓解便秘的症状。
除此之外，还可以吃蛋黄泥、米汤等。但食物没有治疗疾病的作用，如果宝宝便秘的情况比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
1、蔬菜泥
蔬菜泥是比较常见的辅食，比较容易消化，其中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而改善便秘的情况。
2、水果泥
水果泥中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。
3、益生菌
益生菌可以调节肠道菌群，有利于改善胃肠功能紊乱的情况，有利于促进大便的排出，同时还可以缓解便秘的症状。
除此之外，还可以吃蛋黄泥、米汤等。但食物没有治疗疾病的作用，如果宝宝便秘的情况比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
乐儿康颗粒
乳果糖口服溶液
