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精气血亏虚怎么调理

杨雪飞 内科 主治医师
安阳市中医院 三级甲等
咨询
气虚血虚是临床常见的证候，其类型是气虚血虚症状同时存在，在调理中可以通过以下几个方面。1、注意休息，避免过度劳累和熬夜，因为过度劳累和熬夜会损害人体的气血。2、注意饮食结构的调节，因为气血的主要来源是人体吸收的水谷精微。适当补充气血，比如黄芪当归炖乌鸡、猪肝瘦肉粥、菠菜、红糖、牛肉等。
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2020-11-16 浏览100次
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