脸上过敏应避免食用海带。
因为海带属于海鲜类食物，含有丰富的碘元素，而碘元素可能会刺激皮肤，导致过敏症状加重。此外，海带中的某些成分也可能引起过敏反应，如组胺等。因此，对于脸上过敏的人来说，食用海带可能会加剧症状，不利于过敏的恢复。
因为海带属于海鲜类食物，含有丰富的碘元素，而碘元素可能会刺激皮肤，导致过敏症状加重。此外，海带中的某些成分也可能引起过敏反应，如组胺等。因此，对于脸上过敏的人来说，食用海带可能会加剧症状，不利于过敏的恢复。
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