39问医生

胆固醇高可以吃蛋白粉吗

咨询

胆固醇较高的人，是可以吃蛋白粉的。因为蛋白粉主要成分是蛋白，并不含有胆固醇。引起胆固醇增高的原因，主要饮食和生活习惯，另外胆固醇增高的病人，还有一定的遗传倾向。胆固醇较高应该注意饮食，主要是不能吃肥肉类，再就是动物的内脏和蛋类食物，平时注意清淡饮食，平时应该多锻炼，吃蛋白粉的话效果也不明显，锻炼是最好的增强肌肉的办法。