高血糖饿了是绝对不可以吃零食的。高血糖应该控制含糖食物的摄入，而且应该控制摄入量，每顿饭都不要吃太多，更不应该在三餐之外吃零食了。高血糖提倡吃粗制的的米和面以及适量的五谷杂粮，而且不可以吃动物脂肪，少食胆固醇含量高的食物，比如动物内脏类，海鲜等。而且应该坚持长期而有规律的体育锻炼，是可以增加胰岛素的敏感性，有助于降低血糖的。
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