高血压病人选择吃一些水果，能有辅助降压的作用。常见的像苹果、猕猴桃、橘子、橙子、香蕉等都是可以经常吃的水果。另外要坚持锻炼控制体重，戒烟戒酒。除此之外还要控制盐的摄入，每人每日食盐量要小于六克，尽量不要吃腌制品。另外要低脂肪饮食，尽量少吃动物油，动物内脏，肥肉，油炸，烧烤一类，奶油，巧克力，蟹黄，蛋黄等。
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高血压的人适合吃什么水果
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2020-11-17
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